Achtsamkeit: Mit mehr Präsenz durch den Alltag
Der Alltag vieler Menschen ist geprägt von Zeitdruck, ständiger Erreichbarkeit und einer hohen mentalen Belastung. Gedanken kreisen häufig um vergangene [...]
Das 2-Faktoren-Modell der Angst
Das Modell von O. H. Mowrer (1960) erklärt anhand zweier zentraler psychologischer Lernmechanismen, der klassischen und der operanten Konditionierung, wie [...]
Das „Bio-Psycho-Soziale Modell“ – Ein Erklärungsmodell für die Entstehung psychischer Störungen
Das „Bio-Psycho-Soziale Modell“ ist ein wissenschaftliches Rahmenkonzept zur Erklärung von Gesundheit und Krankheit. Es geht davon aus, dass psychische Störungen [...]
Die „dritte Welle“ der Verhaltenstherapie
Die Verhaltenstherapie ist keine starre Methode, sondern wurde über mehrere Jahrzehnte hinweg weiterentwickelt. Häufig wird heute deshalb von drei [...]
Was ist der Confirmation Bias?
Der Confirmation Bias (deutsch: Bestätigungsfehler) ist eines der bekanntesten Phänomene der Psychologie. Er beschreibt die (oft unbewusste) Neigung, Informationen [...]
Wie effektiv ist Gruppentherapie?
Eine Gruppentherapie dient als ein kleiner sozialer Mikrokosmos, der es ermöglicht, Probleme in einem realistischeren, interpersonellen Rahmen zu bearbeiten: [...]
Körperdysmorphe Störung – Wenn der Blick in den Spiegel zur Qual wird
Die körperdysmorphe Störung (KDS), auch Dysmorphophobie genannt, ist eine psychische Erkrankung, bei der Betroffene eine übermäßige Beschäftigung mit einem vermeintlichen [...]
